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Jan 29, 2024

Bilan : J'ai essayé un tapis roulant sous le bureau pendant un mois

Les sélections de produits Everygirl's sont organisées par l'équipe éditoriale. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission d'affiliation, sans frais pour vous. Nous recommandons uniquement les produits que nous

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J'avais l'habitude de faire 10 000 pas par jour sans même y penser. Entre promener mes chiens le matin, faire une pause pendant la journée de travail, aller à un cours d'entraînement après le travail et généralement sortir pendant la semaine, mes jambes étaient occupées. Puis, comme c’est la cause de la plupart des changements dans la vie au cours des deux dernières années, la COVID a frappé. J'ai été soudainement confiné dans un appartement de 900 pieds carrés, et la marche la plus longue que j'ai faite a été de mon lit à la cuisine et retour. Ces 10 000 pas faciles sont devenus de tristes 2 000 ou, dans une bonne journée, 3 000.

Bientôt, cette période de travail à domicile de huit semaines s’est transformée en une situation éternelle. Ne vous méprenez pas : j’adore travailler à domicile. Je suis plus productif, plus à l’aise et plus heureux que jamais dans un bureau. La seule chose qui n’allait pas, c’était la chute drastique de mon niveau d’activité quotidienne. En peu de temps, mon style de vie effréné s'est transformé en un mode de vie fatigué et lent. Mon corps a vraiment senti la différence. J'ai perdu flexibilité, force et mobilité. J’ai commencé à me sentir beaucoup plus âgée que je ne l’étais en réalité. Quand j’ai finalement décidé de faire quelque chose, TikTok avait une réponse (car, bien sûr, c’était le cas). Entrez : le combo bureau debout et tapis roulant sous le bureau qui a littéralement révolutionné ma vie à la FMH.

Je n'ai même pas marché la moitié de la journée de travail et j'ai parcouru tellement de kilomètres !! #walkingpad #treadmilldesk #standingdesk #wfh #wfhlife #wfhhacks #productivity #treadmill #workfromhome

♬ son original – Kristen

Au moment où j’ai recherché « tapis roulant sous le bureau » sur Amazon, j’ai commencé à voir des tonnes de TikToks comme celui ci-dessus. (L'algorithme me fait vraiment flipper). Voici toutes ces femmes se pavanant pendant leurs journées de travail. Je voulais être comme eux. Après avoir convaincu mon mari que l’investissement en équipement en vaudrait la peine – et ne resterait pas inutilisé dans un coin de notre bureau – j’ai cliqué sur « Ajouter au panier ». Mais divulgation complète : alors que je pensais que je serais comme ces femmes sur TikTok, une fois que j’ai eu le tapis roulant en ma possession, j’avais tort. Je n'ai pas commencé à accumuler les pas. Au lieu de cela, j'ai lentement ajouté autant que possible la marche à mon bureau à ma routine. Et j’ai vu mon corps et ma productivité récolter les bénéfices d’un peu plus d’activité chaque jour. Nous devons tous commencer quelque part, n'est-ce pas ?

Donc, si, comme moi, vous aimez travailler à la maison mais que vous avez également besoin d'être un peu plus actif, le tapis de marche ne fera pas de vous cette fille du jour au lendemain. Mais cela aidera absolument. Besoin d'une preuve ? Voici comment un mois d'utilisation d'un tapis roulant sous le bureau a amélioré ma santé mentale et physique, ainsi que mes performances et ma productivité au travail.

Ne vous méprenez pas. J’aime un bureau à domicile esthétique et beau autant que la personne suivante. Mais si vous voulez vous plonger pleinement dans un style de vie ergonomique (et croyez-moi, votre corps vous remerciera si vous le faites), vous devez sacrifier un peu de style. Cependant, j’aime trop les jolies choses pour gâcher complètement l’ambiance de mon bureau à domicile. J’ai donc cherché haut et bas le bureau et le tapis de marche parfaits pour mon bureau. Voici sur quoi j'ai atterri :

J'aime à quel point ce bureau est élégant et sans prétention. De plus, il contient tellement d'utilité dans un petit cadre que je ne sais pas si je pourrai un jour m'en passer. Les réglages de hauteur programmables, les ports de chargement USB et le tiroir de rangement constituent une avancée majeure en termes de fonctionnalités par rapport à mon ancien bureau.

2 couleurs disponibles

Je ne peux pas mentir. Ce tapis roulant est assez grand et difficile à cacher. Mais le but n’est pas d’être jolie ici. C'est pour vous aider à faire plus de mouvement dans vos journées. Cette option est disponible dans une tonne de couleurs pour s'adapter à votre esthétique et constitue une option relativement abordable par rapport aux autres sur le marché. Je n'ai pas regardé en arrière depuis que je l'ai commandé.

7 couleurs disponibles

J'ai mis un Fitbit pour la première fois en 2018 et je ne m'en suis plus retrouvé sans depuis. J'adore voir et suivre les données de mes différents entraînements, comme les pas, les calories et les zones de fréquence cardiaque. Cela m’aide à atteindre concrètement mes objectifs d’entraînement et à rester sur la bonne voie. Bonus : comme j'utilise un Fitbit depuis si longtemps, je peux vraiment voir le chemin parcouru en termes de condition physique globale, ce qui constitue un énorme coup de pouce chaque fois que je me sens coincé dans une ornière.